"Эта книга поможет вам и вашим друзьям, членам вашей семьи понять связь между умом, телом и эмоциями, понять то, как эта связь влияет на вашу спину. Здоровое тело и понимание природы баланса и дисбаланса будут служить и помогать вам на вашем пути счастья" (Нирвер Сингх Хальса, из Предисловия к русскому изданию книги)
Оглавление
Предисловие к русскому изданию
Вступление
Почему у меня проблемы со спиной?
Введение
Управление болью
Как использовать эту книгу
Резюме
Глава 1. Природа целительства. Основные положения. Природные средства для здоровья спины
Глава 2. Эмоциональная сторона. Позвонок за позвонком
Часть 1. Эмоциональная сторона. Обзор трех отделов спины
Шея (С1 - С7), обзор
Табл.1 Аффирмации для шеи
Средняя часть спины (Т1 - Т12), обзор
Табл.2 Аффирмации для средней части спины
Нижняя часть спины(L1 - L7), обзор
Табл.3 Аффирмации для нижней части спины
Табл.4 Медитации для спины
Часть 2. Позвонок за позвонком
Глава 3. Медитации для ускорения выздоровления
Долгое медленное глубокое дыхание
Медитация для преодоления тревожности
Сат Крийя
Мантра Гуру Рамс Даса
Молчаливая медитация очищения
Медитация Сути
Глава 4. Серия упражнений "Исцелите свою спину прямо сейчас!"
Приложение 1. Схема расположения позвонков
Приложение 2. Биомеханика позвоночника
Обложка из тонкого ламинированного картона
В продаже
Хочу купить
сейчас этого издания книги в продаже нет
попробуйте поискать другие издания этого произведения при помощи ссылок ниже
или оставьте объявление о покупке или продаже
