Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Самосовершенствование

	Синяков, А.Ф.; Ермолаев, О.Ю.; Сергиенко, В.П. Физкультура и спорт. Гимнастика дыхания. Основы трехфазного дыхания
	Издательство: М.: Знание
	Переплет: мягкий; 188 страниц; 1991 г.
	ISBN: 5-07-001833-7; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 16.10.2010

Аннотация

В книге представлена эффективная система исцеляющего дыхания, которая основана на знании естественных физиологических процессов, а не противоречит им, как многие другие современные системы дыхания. Научившись дышать правильно, а значит естественно, вы избавитесь от болезней органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, восстановите иммунитет и забудете о сезонных простудах.

Содержание:
Синяков "Гимнастика дыхания"
1. От автора
2. Тайны дыхания
3. Как дышать при мышечной нагрузке
4. Симфония дыхания
5. Дыхание по методу К.П. Бутейко: отказ от догм
6. Чудотворная пранаяма

Ермолаев, Сергиенко "Основы трехфазного дыхания"
1. Введение
2. Основное упражнение трехфазного дыхания
3. Тренировка равномерного выдоха и грудного резонирования на согласных звуках
4. Упражнение для речевого аппарата
5. Дыхание и движение
6. Тренировка равномерного выдоха и грудного резонирования на гласных звуках
7. Тренировка экономного выдоха
8. развитие опоры дыхания
9. Заключение

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать