В книге мастера спорта по тяжелой атлетике, руководителя оздоровительного клуба "Бодрость" даны рекомендации по оздоровлению организма человека нетрадиционными методами, без применения лекарств, элементы хатха-йоги, позволяющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний. Даются рецепты чистки организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.
