Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Народная и нетрадиционная медицина

	Борщенко, Игорь Изометрическая гимнастика доктора Борщенко + полный видеокурс
	Издательство: М., Астрель, Метафора
	Переплет: ламинированный тверд.; 352 страниц; 2012 г.
	ISBN: 978-5-85407-082-9; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 10.05.2022

Аннотация

В книге на задней обложке приклеен нераспечатанный прозрачный конверт с диском на котором полный видеокурс. На диске 3.5 часа видео.
В книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ. Не случайно систему мышечных тренировок "Умный позвоночник" Игоря Борщенко называют "неподвижной" (статической) гимнастикой.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
Все, что вам потребуется для занятий - это желание быть здоровым и 10 минут свободного времени ежедневно.

В продаже  Хочу купить

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать