Перед вами собрание записок легендарного Брюса Ли, объединенных в единое целое после его мерти. Впервые изданная в 1975 году, эта книга стала одним из самых популярных практических пособий по боевым искусствам. На первый взгляд она посвящена джиткундо - методу, в котором Брюс Ли сумел объединить многие стили единоборств, английский и филиппинский бокс.
Но на самом деле "Путь опережающего кулака" охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За подробным описанием техники стоит глубокая философия
человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха.
Содержание
1 Посвящение
2 Предисловие
9 Освободите свое сознание
Ю Дзен
12 Искусство души
14 Джиткундо
18 Организованная
безнадежность
26 Положения джиткундо
27 Бесформенная форма
31 Подготовительная работа
32 Тренировка
34 Разминка
35 Стойка ожидания
44 Схемы прогрессивной
боевой подготовки
48 Некоторые зоны
нанесения ударов
51 Качества
52 Координация
54 Точность движений
55 Мощь
56 Выносливость
57 Равновесие
6о Самочувствие
62 Хорошая форма
66 Визуальные оценки
68 Скорость
71 Чувство времени
82 Настрой
85 Оружие джиткундо
86 Базовые основы
92 Оружие джиткундо
101 Удары руками
но Защита от прямого удара
132 Удары ногами
151 Борьба
167 Подготовка
168 Финты
172 Парирование
179 Манипуляции
183 Мобильность
184 Дистанция
187 Работа ног
200 Уклоны
209 Атака
210 Атакуйте!
213 Подготовка атаки
215 Простая атака
219 Комбинированная атака
221 Комбинации с ударами ног
223 Контратака
233 Ответная атака
236 Повторная атака
237 Тактика
246 Пять способов атаки
257 Джиткундо
258 Круг без границ
262 Просто название
268 Послесловие
269 История дао
275 Размышления
298 Примечание переводчика
к новому изданию
306 Ссылки
)
как новое;
В продаже с 23.03.2024
