Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Спорт, здоровый образ жизни

	ред. Макашев, А.М.; Эдилян, С.Э. Ву-Шу [Kung-fu]. Рекомендации для начинающих
	Издательство: Л.: Ленинградский педиатрический медицинский институт
	Переплет: мягкий; 400 страниц; 1990 г.
	ISBN: [не указан]; Формат: стандартный
	Язык: русский
	На сайте с 21.02.2006

Аннотация

Одна из первых книг изданных в СССР после запретов на данную тематику настолько полно освещающая психофизические тренировки и конкретные технические приемы У-шу в сочетании с дыханием и движением. Редкая настолько полная книга.
В предлагаемых рекомендациях, составленных высококвалифицированными специалистами в увлекательной форме раскрыты философсо-исторические истоки древнекитайских видов борьбы, показаны основы психо-физической тренировки и наглядно описаны конкретные технические приемы Ву-Шу, в сочетании дыхания и движения.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
ВВЕДЕНИЕ. Ву-Шу: еще более сильный вид борьбы?
Часть I. ЕДИНСТВО В РАЗНООБРАЗИИ
Глава первая. История Ву-Шу
Люди
Великие мастера
Бои и соревнования
Проблема терминологии
Все в одной книге
Природные школы
Глава вторая. Плеяда стилей
Стили севера и стили юга
Часть II. ВНУТРЕННИЕ СИСТЕМЫ. Методы
Синг И
Ба Гуа Джанг
Тай Дзи Цюань
Внутренняя энергия Ци
Глава первая. Подготовка и начало Тай-Дзи
Первая часть Тай-Дзи: ЗЕМЛЯ
Вторая часть Тай-Дзи: ЧЕЛОВЕК
Третья часть Тай-Дзи: НЕБО
Глава вторая. Тайкьоукен
Перечень упражнений Тайкьоукен
Методы питания при тренировках
Часть III. ВНЕШНИЕ СИСТЕМЫ
1. Характерные черты
2. Физические и физиологические принципы
3. Основные внешние школы (Вай-Дзя)
4. Ву-Шу с оружием
Глава первая. Тренировки
Позы
Глава вторая. Техника нанесения ударов
А. Руки
1. Удары кулаком
2. Приемы кисти
3. Приемы пальцами
Б. Удары ногами
Глава третья. Приемы защиты
Различные формы блокирования
Уклоны
Останавливающие удары
Защита при ударах ногами
Глава четвертая. Удары по суставам
Глава пятая. Броски
Глава шестая. Завязка боя
Простые формы
Работа а контакте
Круговой бокс
Приложение I. Методы растяжения мышц
Приложение II. Укрепление мускулов

В продаже   Хочу купить

Продавец: PzKpfw-VI (Архангельск, RU/29 )   Состояние: отличное; В продаже с 15.08.2017 Условия доставки и оплаты Способы доставки: курьером; встреча по договоренности; самовывоз; почтой наложенным платежом; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; электронный платеж (WM, Y.Д и т.п.)	Цена 90 руб
Продавец: valk (Санкт-Петербург, RU/78 )   Состояние: как новое; В продаже с 22.07.2023 Условия доставки и оплаты Способы доставки: курьером; встреча по договоренности; самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; почтовый перевод/перевод без открытия счета; банковской картой; электронный платеж (WM, Y.Д и т.п.) Дополнительно: НА ЛЮБЫЕ КНИГИ СЕРИИ "ТАЙНЫ ИСТОРИИ"(ТЕРРА) установлена скидка 20%. У меня ВКЛЮЧЕНА ФУНКЦИЯ СПРОСИТЬ (если возникают какие-то вопросы до заказа) При покупке от 10 книг или на сумму от 1000 руб.(кол-во книг от 4х ) скидка 10%. (многотомные издания как одна книга). При покупке от 2000 руб. скидка возрастает до 15%(условия те же). В страны Зарубежья только по предоплате через опцию "СПРОСИТЬ... [подробнее]	Цена 150 руб
Продавец: BOOKLORD (Москва, RU/77 )   Состояние: отличное; В продаже с 07.04.2024 Комментарий: ВНИМАНИЕ! ЦЕНА НА КНИГУ НЕ ОПЕЧАТКА!!! Книга в ОТЛИЧНОМ состоянии! Не читанный экземпляр! БЕЗ штампов! БЕЗ подчеркиваний! БЕЗ ценников! Условия доставки и оплаты Способы доставки: курьером; самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; банковской картой Дополнительно: Добро пожаловать! Благодарю за внимание к моей коллекции книг! ВНИМАНИЕ! Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул). Время встречи согласовать ЛЕГКО! ВНИМАНИЕ! Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ! ВНИМАНИЕ!!! Книги высылаются почтой только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка! ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания пос... [подробнее]	Цена 15000 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать