Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета, Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Дополнительно: БЛИЖАЙШАЯ ОТПРАВКА И ЛИЧНЫЕ ВСТРЕЧИ В КОНЦЕ ИЮЛЯ!!! Не делайте необдуманных ставок и покупок.
Обсуждение встреч и оплаты в сообщениях.
Самовывоз:
Около м. Коломенская .
Книги высылаю почтой ТОЛЬКО после 100% предоплаты
(стоимость книг(и) + почтовые услуги (от 250 руб.);
Отправка не позднее 7 дней с момента поступления оплаты. Летом (с 01.05 по 30.09) не позднее 10 дней.
ВНИМАНИЕ: НАЛОЖЕНН... [подробнее]