Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Самосовершенствование

	Бутера, Р. Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу Серия: Йогалогия
	Издательство: М.: Алгоритм
	Переплет: ламинированный тверд.; 320 страниц; 2018 г.
	ISBN: 978-5-699-98160-1; Формат: увеличенный
	Язык: русский
	На сайте с 03.04.2021

Аннотация

Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути - духовного развития и баланса - доступно немногим.
Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали.
Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.

Содержание :
Список упражнений
Список Поз йоги
Предисловие
Вступление
ЧАСТЬ I. ИСТОЧНИКИ СТРЕССА И ТРЕВОГИ
Глава 1. Роль йога-терапии в снятии стресса и
тревоги
Глава 2. Как наши убеждения приводят к стрессу и
тревоге
Глава 3. Пересмотр своих убеждений
Глава 4. Влияние тревоги на слои нашего
существа (коши)
ЧАСТЬ II. ПЯТЬ ПУТЕЙ ЙОГИ
Глава 5. Йогический путь психологии
(Самопонимание)
Глава 6. Йогический путь интеллекта (Выбросить
стресс из своей головы)
Глава 7. Йогический путь здоровья
Глава 8. Йогический путь работы
Глава 9. Йогический путь отношений и эмоций
ЧАСТЬ III. ЙОГА-ТЕРАПИЯ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Глава 10. Преодоление барьеров к свободной от
тревоги жизни
Глава 11. От управления стрессом к его
преобразованию
ПРИЛОЖЕНИ Я
Приложение A. Язык йоги
Приложение B. Как позы йоги влияют на стресс и
тревогу
Приложение C. Как найти терапевта комплексной

Размеры: 202x172x23 мм

В продаже   Хочу купить

Продавец: Anrie (Москва, RU/77 )   Состояние: как новое; В продаже с 03.04.2021 Условия доставки и оплаты Способы доставки: курьером; самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; банковской картой; электронный платеж (WM, Y.Д и т.п.) Дополнительно: Самовывоз - бесплатно, м. Новогиреево Доставка по Москве (на ст. метро)- от 300 руб. По адресу - от 400 руб Список довольно обширен - при просмотре включайте опцию "показывать по 100 книг на странице"

Цена 550 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать