Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Самосовершенствование

	Резепова, Е.И. Бросить легко Серия: Блокноты позитивных изменений: терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения
	Издательство: М.: Эксмо: Бомбора
	Переплет: твердый; 208 страниц; 2023 г.
	ISBN: 978-5-04-157809-1; Формат: увеличенный
	Язык: русский
	На сайте с 12.12.2023

Аннотация

Авторская методика Елены Резеповой - клинического психолога с 15-летним опытом работы с зависимостями.
Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели - полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены.
Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу - ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Благодаря дневнику вы:
- научитесь снимать стресс без сигареты;
- сэкономите деньги и сможете потратить их на себя;
- избавитесь от пагубной привычки, которая отнимает много времени;
- достигнув цели, вы станете уверенней в себе;
- начнете новую прекрасную жизнь без сигарет.

В продаже   Хочу купить

Продавец: BuKniga (Москва, RU/77 )   Состояние: новое; В продаже с 12.12.2023 Условия доставки и оплаты Способы доставки: встреча по договоренности; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; почтовый перевод/перевод без открытия счета; банковской картой; электронный платеж (WM, Y.Д и т.п.); бесплатно Дополнительно: Цены указаны без стоимости доставки. Стоимость почтовой доставки = тариф Почты России + упаковка. При заказе пяти и более лотов стоимостью до 5000 руб включительно - скидка 20%; при заказе пяти и более лотов, включающим книги стоимостью выше 5000 руб, скидки обсуждаются отдельно. При заказе пяти и более лотов из раздела "Художественная литература" (кроме подразделов "Классики литературы", "Лит... [подробнее]

Цена 450 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать