Мировой бестселлер одного из самых выдающихся учителей йоги Б.К.С.Айенгара, основоположника школы йоги, которая носит его имя. Свой метод познания мира, свою философскую трактовку йоги он изложил в форме, доступной даже для начинающих. Автор не говорит, что все просто, и не дает пустых обещаний для доверчивых читателей, однако он абсолютно уверен, что каждому под силу совершить Путешествие внутрь себя в поиске цельности и внутренней свободы. В этом его убеждает собственный путь, собственный опыт, преодоление трудностей и даже смертельной болезни, которые не сломили его, а напротив, выработали упорство и желание дойти до самой сути учения. Йога - универсальный путь, прекрасный путеводитель с правилами игры под названием Жизнь. Выполняя асаны, мы делаем не акробатические упражнения. Мы продвигаемся в поиске цельности, преодолевая внешние и внутренние препятствия на нашем пути.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Введение: на пороге Освобождения
Глава I. Внутреннее Путешествие
Глава II. Устойчивость: физическое тело (асана)
Глава III. Витальность: энергетическое тело (прана)
Глава IV. Ясность: ментальное тело (манас)
Глава V. Мудрость: тело ума (виджняна)
Глава VI. Блаженство: тело блаженства (ананда)
Глава VII. Жизнь в Свободе
Асаны для Эмоциональной Устойчивости
Предметный указатель
Дополнительно: При заказе от 1500 р. отправка Почтой России бесплатно.
При заказе от 5000 р. разовая скидка 15% и отправка Почтой России бесплатно.
За пределы РФ книги не высылаю
Встречи по договоренности исключаются.
)
новое;
В продаже с 11.02.2024
