В книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги - научить человека в схватке на ближней дистанции защитить себя и выйти победителем. Подробно описаны способы использования различных частей тела для самозащиты, уязвимые точки тела и способы их поражения, традиционные методы тренировки способностей вести боевой поединок. Представлены отдельные приемы, а также серии защитных и атакующих действий, которые можно применять в различной обстановке, против безоружного или вооруженного противника.
Для работников правоохранительных органов, военнослужащих, широких масс населения.
Формат - 140 х 200 мм
ОГЛАВЛЕНИЕ
Происхождение приемов дуаньда
Особенности приемов
Диалектика Инь-Янь и теоретические основы дуаньда
Важнейшие элементы техники самообороны дуаньда
Тренировка частей тела, служащих "оружием" самообороны
Защита
Совместные действия руками и ногами
Действия кулаком и локтем
Действия плечом и коленом
Болевые приемы и способы воздействия на акупунктурные точки
Защита от внезапного нападения без оружия
Защита от вооруженного нападения
Оборона от нескольких нападающих
Упражнения для увеличения физической силы тела
Тренировка способности организма выдерживать удары
Упражнения для развития внутренней энергии организма и физической силы тела
Техника падений
Упражнения общефизической и специальной подготовки
Тактика дуаньда
Дополнительно: Забирать книгу от подъезда дома( 10 минут пешком от метро Коломенская), вторая половина дня.
------------------------------------------------------------------------
Пересылка по России заказной бандеролью после ПОЛНОЙ ПРЕДОПЛАТЫ на карту СБЕРБАНКА.СТОИМОСТЬ ПЕРЕСЫЛКИ - от 250 рублей.
Оплата в течении 3-х суток.
При отсутствии оплаты в указанный срок заказ отменяется.
-----------------------... [подробнее]
Дополнительно: Убедительно прошу ДЕЛАТЬ ЗАКАЗ только в том случае, если ЦЕНА представленной у меня книги Вас ПОЛНОСТЬЮ УСТРАИВАЕТ!
УТОЧНЯЙТЕ НАЛИЧИЕ ЛОТА.
ВСЕ ВОПРОСЫ ЗАДАВАЙТЕ ДО ЗАКАЗА!
Для вопросов прошу использовать функцию "Спросить". Она доступна для зарегистрированных пользователей и позволяет задать вопросы об интересующей Вас книге без оформления заказа.
Дополнительно: Добро пожаловать!
Благодарю за внимание к моей коллекции книг!
ВНИМАНИЕ!
Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул).
Время встречи согласовать ЛЕГКО!
ВНИМАНИЕ!
Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ!
ВНИМАНИЕ!!!
Книги высылаются почтой только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка!
ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания пос... [подробнее]
)
отличное;
В продаже с 17.05.2016
как новое;
В продаже с 08.05.2024
