Каталог: Медицина, спорт, здоровье »•» Самосовершенствование

	Чиа, Мантэк Дао-Инь: даосская йога. Уникальная система управления жизненной энергией
	Издательство: София
	Переплет: мягкий; 240 страниц; 2012 г.
	ISBN: 978-5-399-00386-3; Формат: увеличенный
	Язык: русский
	На сайте с 08.03.2018

Аннотация

Дао-Инь (даосская йога) - уникальная система упражнений для восстановления здоровья и достижения долголетия. В переводе с китайского означает "направлять энергию Ци с помощью силы ума-глаз-сердца". Все упражнения Дао-Инь выполняются с целью удалить из организма негативную энергию и насытить его жизненной силой. Упражнения Дао-Инь просты, не требуют предварительной физической подготовки и не имеют ограничений по возрасту. Их эффективность подтверждена веками.
В этой книге Мантэк Чиа, знаменитый мастер китайской медицины, боевых искусств и цигун, представляет древнюю китайскую оздоровительную систему Дао-Инь, которую часто называют даосской йогой.
Цель Дао-Инь - наполнять жизненной энергией тело, разум и дух. Важную роль в этой системе играет работа с сухожилиями. Различного рода растяжки и скручивания способствуют раскрепощению тела и обеспечивают свободную циркуляцию энергии. Даосы считают, что сухожилия надежнее мышц - мышцы требуют постоянной тренировки, но с возрастом быстро дряхлеют, сухожилия же способны сохранять эластичность и силу до глубокой старости.
Упражнения Дао-Инь очень просты и не требуют предварительной физической подготовки, а их эффективность подтверждена веками.
В книге представлены 45 иллюстрированных упражнений для гибкости, силы и энергетического баланса.
Дао-Инь - система, которая не имеет ограничений по возрасту.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение Дао-Инь в практику
Предисловие. Поэзия движений
ЧАСТЬ 1. ОСНОВЫ ДАО-ИНЬ
Глава 1. Человек, природа, Вселенная и Дао-Инь
Глава 2. История Дао-Инь
Глава 3. Дао-Инь и Система Вселенского Дао
Глава 4. Физическая польза от Дао-Инь
Глава 5. Сознание даньтяня: второй мозг
ЧАСТЬ 2. УПРАЖНЕНИЯ ДАО-ИНЬ
Глава 7. Комплекс 1. Создание фундамента
Глава 8. Комплекс 2. Дальнейшее приведение в порядок позвоночника и поясничных мышц, смеющаяся лимфа и сила круговой мышцы
Глава 9. Комплекс 3. Дух влюбленной кобры - развитие силы-и
Глава 10. Комплекс 4. Открытие меридианов, удаление блокировок Ци в брюшной полости, увеличение содержания кислорода в крови
Глава 11. Комплекс 5. Прямизна в кривой - растягивание и развитие сухожилий
Глава 12. Заключительная Инь-медитация
Приложение. Двенадцать меридианов
Формат - 155 х 235 мм

В продаже   Хочу купить

Продавец: BOOKLORD (Москва, RU/77 )   Состояние: как новое; В продаже с 19.01.2023 Комментарий: ВНИМАНИЕ! ЦЕНА НА КНИГУ НЕ ОПЕЧАТКА!!! Книга в ИДЕАЛЬНОМ состоянии! Не читанный экземпляр! БЕЗ штампов! БЕЗ подчеркиваний! БЕЗ ценников! Книга РЕДКАЯ! СЕРЬЕЗНАЯ книга для СЕРЬЕЗНОГО практика! Условия доставки и оплаты Способы доставки: курьером; самовывоз; почтой по предоплате Способы оплаты: наличными; перевод на банковский счет; банковской картой Дополнительно: Добро пожаловать! Благодарю за внимание к моей коллекции книг! ВНИМАНИЕ! Самовывоз от метро МАЯКОВСКАЯ (выход в сторону 1-й Тверской-Ямской ул). Время встречи согласовать ЛЕГКО! ВНИМАНИЕ! Возможна доставка КУРЬЕРСКОЙ службой по СОГЛАСОВАНИЮ и при 100% ПРЕДОПЛАТЕ! ВНИМАНИЕ!!! Книги высылаются почтой только после ПРЕДОПЛАТЫ на карту Сбербанка! ВСЕГДА высылается НОМЕР для отслеживания пос... [подробнее]

Цена 15000 руб

Искать похожие  только название автор и название

Добавить объявление продаю хочу купить

листать