Эта книга представляет реальный комплекс упражнений для современных энергичных людей, которые хотят не только хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, но и постоянно ощущать в себе уверенность и силу для достижения самых смелых своих целей. Оригинальная комплексная фитнес-программа "ЙОГАFIT", разработанная Бет Шоу, это энергетический коктейль из постулатов древнего искусства достижения духовного и физического совершенства и самых актуальных разработок тренеров и медиков. Она включает в себя зажигательные элементы хатха-йоги, классические аэробные и силовые упражнения, восстанавливающую дыхательную гимнастику, расслабляющие техники растяжки, а также специальные комплексы занятий для спортсменов и любителей активного образа жизни. Методика тренировок рассчитана на любой уровень физической подготовки, эффективна для развития силы, гибкости и выносливости, избавления от лишнего веса, снижает риск травм, способствует быстрому восстановлению физической формы после длительного перерыва между занятиями, укрепляет иммунную систему организма и дает мощный заряд жизненных сил и энергии.
Дополнительно: Наложенным платежом книги не отправляются. Доставка в Санкт-Петербурге при личной встрече. Встреча ТОЛЬКО на центральных станциях метро согласовывается с каждым покупателем при заказе на сумму более 5000 рублей. При меньшей сумме самовывоз с адреса в центре. Курьерские услуги по Санкт-Петербургу - 800 рублей. Доставки в область, отдаленные районы города и промзоны нет ( возможна отправка Почтой)... [подробнее]
)
отличное;
В продаже с 05.03.2024
